Masaje Descontracturante

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Masajes Descontracturante en Madrid

Cuando se realiza un masaje Descontracturante

El masaje descontracturante está indicado para aliviar contracturas musculares, dolores, falta de elasticidad y movilidad. Se trata de un masaje fuerte y enérgico. En el día a día sin darnos cuenta, vamos acumulando tensiones en el cuerpo que producen dolor, tirones, molestias etc…

Al iniciar el masaje, el masajista hace una valoración de la musculatura (contracturas, tensión), que pueden haber sido producidos por el estrés, las malas posturas, la falta de descanso o una vida sedentaria.

Se caracteriza por tener movimientos moderados, efectos analgésicos, estimular la circulación, evitar la fatiga muscular y realinear las fibras musculares entre otras cosas.

Consejos para ayudar al cuerpo a que no se contracture.

  • Es importante controlar la respiración cuando el cuerpo se está tensando.
  • Cuando estés sometido a largas jornadas de trabajo, sentado o en la misma postura, debes levantarte y caminar unos minutos. Posteriormente hacer estiramiento y movimientos suaves.
  • Normalmente en la espalda y en la columna es donde más se generan estos problemas, deberás fijarte las posturas que sueles adoptar y si es necesario corregirla.
  • En el momento que te notes una zona cargada, realiza un auto masaje que te pueda aliviar, si uno no puede pide ayuda a alguien cercano.
  • La tranquilidad mental ayuda a conservar también la fisica.

Beneficios masaje Descontracturante

  • Relaja el cuerpo y la mente, con lo cual te ayuda a descansar mejor y dormir profundamente.
  • Activa la circulación sanguínea de nuestro cuerpo.
  • Alivia el sistema linfatico.
  • Ayuda hacer mejor las digestiones.
  • Alivia dolores de cabeza y migrañas.
  • Elimina las células muertas y la nutre, manteniendo una piel más elástica siempre que se usen buenos aceites vegetales.
  • Si practicas deporte, evitará futuras lesiones.

¿Donde se aplica este masaje?

La mayoría puede pensar que los masajes descontracturantes se aplican solo en la espalda, pero también se aplica en las piernas, manos y pies, en las cervicales e incluso sobre los brazos. Todo dependerá de las rutinas, profesión y distintos factores del paciente. No solo se puede aplicar este masaje en una zona determinada, sino que se puede dar este masaje de cuerpo completo.

Si vives en Madrid, podrás beneficiarte de un buen masaje descontracturante.